Pilates meets Yoga mit Jessi

eine Kooperation von Pilates im Gundeli & Hanuman Yoga

Wenn Pilates und Yoga zusammentreffen, entsteht ein wunderbares ganzheitliches Training für den Körper und den Geist. Die Rumpfmuskulatur wird gestärkt, die Gelenke mobilisiert und Verspannungen reduziert. Mit der zusätzlichen Prise "funktionelle Anatomie" wird sich deine Körperwahrnehmung und dein Wohlbefinden langsam aber sicher verbessern. Und natürlich braucht es neben einem gesunden Körper auch einen flexiblen Geist der dir Gelassenheit und Harmonie im Alltag bringt.

Ein tolles Gesamtpaket, welches sich auszuprobieren lohnt!

Du brauchst keine Vorkenntnisse - die Lektionen richten sich an alle Levels. Bitte bring eine eigene Matte und optional einen Yogablock mit.

Die Teilnehmerzahl ist gemäss den aktuellen Regelungen begrenzt, weshalb eine Anmeldung nötig ist.

Weitere Informationen / Anmeldung: jessicadelnero@bluewin.ch